Revelaciones Naturales para el Bienestar Junio ®: Riñones Saludables

Los nutrientes demoran el inicio y reducen las posibilidades
de enfermedad renal
Ácido fólico
Las personas con enfermedad renal crónica (ERC) a menudo tienen niveles elevados de homocisteína, un factor inflamatorio relacionado con la deficiencia de folato. En este estudio, 15,104 participantes con enfermedad renal moderada o crónica siguieron tomando enalapril para retardar su progreso, con o sin 800 mcg de ácido fólico por día.
Durante de un promedio de 4.4 años de seguimiento, quienes tomaron ácido fólico tuvieron 21 por ciento menos probabilidades de presentar un progreso de la condición en comparación con aquellos que tomaron enalapril solo. Entre los que iniciaron el estudio con ERC, el 3.3 por ciento de los que tomaron ácido fólico presentó un progreso de la condición en comparación con el 6.8 por ciento para el enalapril solo.
El mayor beneficio del ácido fólico apareció en aquellos que iniciaron el estudio con ERC leve a moderada, donde las probabilidades de progresar la condición se redujeron en un 56 y un 44 por ciento, respectivamente.
Vitaminas y minerales
Una dieta de tipo mediterráneo contiene nutrientes y antioxidantes que protegen la salud. En este estudio, los doctores midieron las dietas de 1,692 personas, con una edad promedio de 43 años, quienes comenzaron el estudio sin enfermedad renal.
Después de 3.6 años de seguimiento, quienes consumieron más vitamina B12, vitaminas C, D, o E, magnesio o potasio individualmente fueron 43 a 62 por ciento menos propensos a desarrollar enfermedad renal crónica (ERC) en comparación con quienes consumieron menos de estos nutrientes. Aquellos que consumieron buenas cantidades de todos estos nutrientes combinados presentaron 50 a 60 por ciento menos posibilidades de desarrollar ERC.
Los doctores no encontraron ningún otro nutriente que retrasara el progreso de la condición, pero los niveles más altos de sodio aumentaron las posibilidades de ERC.
Referencia: JAMA Internal Medicine; 2016, Vol. 176, No. 10, 1443-50

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